sposoby na

[...] firmę lub date ważności, jest to bez różnicy wszystko sprawdzałem efekt ten sam ,,nudności''. Tak więc pytanie do was, ma cie może jakieś pomysły dlaczego tak jest, lub inne sposoby na przygotowanie białka (Np ciasto z białka, jakiś posiłek) byle by to nie było w postaci szejka bo po prostu nie chce wchodzić, ale by np mogło postać jakiś czas w [...]

[...] spokojnie 5) pomyślałem że to z przetrenowania wiec zrobiłem sobie tydzień przerwy ale potem też niezbyt miałem siłę i chęci do ćwiczeń-nie wiem co sie dzieje macie jakieś sposoby na tgakie znudzenie\depresje jesienną?? wogule coś jest nie tak-ciągle jestem ospały,bez chęci,ciągle zmeczony;/ -przetrenowanie?? czy faktycznie coś jest w tej [...]

[...] mam dwukrotnie podwyższony kortyzol plus lekko podwyższony cholestrol LDL oraz glukoza o 1. Miche trzymam, treningi na 100% a mimo tego efektów brak, stoję w miejscu :( Jakieś sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu? Micha czysta, raczej bez śmieci, trening 3x w tyg split+cardio 30min po każdym i czasem w domu też jakieś cardio wpadnie. Pomocy :(

[...] ryż a na śniadanie jakieś mięsko chlebek i jajko. I tak codziennie. Bedzie dobrze? Mam dwa pytania : 1. Czy taka dietka mi styknie jak chce sobie rzeźbę zrobić? 2. Jakie są sposoby na cycek kurczaka? Bo nie chce mi sie codziennie go robić... czy mogę zrobić raz i tak żeby mi starczył na dwa dni? Tylko z czym najlepiej? 3. Czym można zamienić [...]

moze mi ktoś powiedzieć jakie sa sposoby na powiekszenie metabolizmu? bo moj jest raczej wolny i mam tendencje do nabierania masy (niekoniecznie miesniowej) odkad zaczalem chodzić na silke jakos sobie z tym radze ale o rzeżie brzucha nie ma mowy (oczywiście nie rzeżbie sie jeszcze, ale chcialem sprawdzić jak bym chcial rzeżbe robić to jak by to [...]

A więc po zjedzeniu większej ilości jedzenia(kiedyś jadłem mniej- ale musi się wszystko zgadazć) najczęściej wieczorem mam zgagę Macie może jakieś sposoby na zgagę?

[...] sporo i staly sie ciemniejsze!:( czy rozpietki i przenoszenie hantli moze miec z tym cos wspolnego? jak tak to moze na pewien czas zaprzestac je robic? i jakie polecacie sposoby na pozbycie sie ich albo chociaz na to aby sie nie powiekszaly? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: ok100 Wzrost: 187 Cel treningowy: sucha masa Staż [...]

[...] robię zadanie i pokazuje wykładowcy a on do mnie ,że zrobiłem błąd po chwili uświadamiam sobie ,że to co mi powiedział jest w kawałku strony który studiowałem:P.Macie jakieś sposoby na koncentrację??Jakieś herbatki , zioła.Nie wiem skąd to się bierze.A może to jakieś problemy z pamięcią.Dodam jeszcze że wysypiam się zawsze.Martwi mnie to ponieważ [...]

Hej, może któraś z Was dziewczyny zna jakieś sposoby na to,aby dziecko przestało widzieć tylko i wyłącznie 'cysia'.Moja przyjaciółka ma z tym ogromny problem,ponieważ jej 2-letni synek nic innego nie chce jeśc poza jej pokarmem. Chciałaby go jakoś 'odstawić', ale to strasznie trudne - mały jak nie dostaje 'cyca' to dostaje histerii :( Szkoda az [...]

[...] lajtowo 4 serie po 5 -piątek:Płaska 4 serie po 5+ 1 seria po 3+1 seria po 8, do tego 3serie Płaska wąsko po ~8, do tego dipsy 3serie po ~8. Od samego początku stosuję nutrend flexit oraz dodałem picie herbaty imbirowej. I teraz pytanie:D:- jakieś dodatkowe sposoby na stawy, zrobić przerwe od wyciskania??? Proszę znających się na rzeczy o radę

witam mam 191cm wzrostu ważę 84kg. i w związku z moimi parametrami mam takie pytanie. ile powinienem jeszcze przybrać aby wyglądać "postawnie"? (może macie jakieś sposoby na szybką masę??)

[...] na 7 miesiacu terapi 60mg ed) 4. czy w wypadku gdy jestem na cyklu a nie przynosi on przyrostow jest w ogole sens go kontynuować czy najlepiej zejsc i doprowadzic sie do porzadku. Chciałem jeszcze zapytac czy ktos z was ma jakies sposoby na apetyt, ktore na was dzialaja i moze sie podziela pod tym postem. Pozdrawiam i licze na jakies sugestie ;p

Witam jakie macie sposoby na czyszczenie rekawic? (moje strasznie smierdza a wietrzenie nie wiele daje)

czesc czy zna moze ktos sposoby na rozciaganie nog ? chodzi mi zeby byle nieco dluzsze nie wiem czy to wogole mozliwe ale zapytac mozna :)

[...] 115 bodajże: http://zapodaj.net/images/068f73bf00bd7.jpg A tak jest teraz: http://zapodaj.net/images/756c5d86fd8e3.jpg http://zapodaj.net/images/56b7ba67c7c8e.jpg Jakieś sposoby na rozciągniętą skóre? Jak utrzymać teraz wage? (kalorii nigdy nie liczyłem dokładnie, zawsze jadłem 4 posiłki dziennie, i bieganie 6x na tydzień po pół h i w domu [...]

[...] ).Jednak traktuje mnie chyba tylko jako swojego dobrego przyjaciela może to ze względu na mój wzrost :-( I tutaj pojawia się moje pytanie : Czy są jakieś naturalne sposoby na pobudzenie wydzielania hormonu wzrostu? Suple które wspomagają jego wydzielanie? Dodam że od pewnego czasu ćwiczę staram się przestrzegać diety.Masa oczywiście [...]

[...] co to było pojawił sie straszny ból w dolnym odcinku kręgosłupa,kości ogonowej na samym dole, ból odczówam bardziej po prawej stronie. Myślałem ze gdy rano wstane będzie po problemie, jednak dzis jest jeszcze gorzej... Co moge zrobić?Macie jakies sposoby na zmniejszenie bólu? Najgorzej jest jak się pochyle albo jak wstane po dłuższym siedzeniu...

[...] przeplatane z ciezkimi fizycznymi oraz sparingami. Do tego zaczalem nowa pracę na magazynie nie jest szczególnie ciężka ale swoje trzeba sie poruszać. Z tąd moje pytanie sposoby na regeneracje. Opisze pokrótce swoją diętę i prosiłbym o rady co można by zmienić. Dodam że niska ilość tłuszczu wywodzi się z tego że mam problemy trawienne [...]

Witam. Czy zna ktoś jakieś sposoby na zlikwidowanie podbródka? Pozdrawiam.

jak znacie sposoby na rozluznienie organizmu po treningu gdyz ostatnio czuje jakos strasznie spiety. Z tego co wiem dobra jest basen, kapiel ale co jeszcze?